Kinder …
leben im Moment
haben Spaß
sind neugierig
haben Fantasie
wollen sich bewegen
haben Freude am lernen
träumen gerne
…sind wunderbar & ganz besonders, eben wie (Yoga)Sterne!
Das Schaffen von Gleichgewicht zwischen Bewegung, Gedanken und Energie ist Yoga.
Regelmäßiges Üben hilft Dir dabei diese Balance zu finden.
Viele Erwachsene üben Yoga unter anderem: um ihren Stress zu reduzieren, weil Bewegung gut tut, weil sie “zu sich selbst finden wollen”, weil sie ihre Gedanken “ordnen” wollen.
Die gleichen Gründe kannst auch Du haben.
Zusätzlich kannst Du im Kinderyoga auch noch in Bewegung lernen – natürlich nicht wie in der Schule.
Aber alles was Dich, uns interessiert, können wir hier ganz nebenbei erfahren, z.B. wieviele Knochen und Gelenke hat mein Körper, wie schnell läuft eine Raupe, was passiert wenn ich die Farben blau und gelb vermische uvm.
Versuch es aus und Du wirst merken, dass Du
in einem gesunden, beweglichen und kräftigen Körper viel angenehmer lebst.
Dich und Deinen Körper besser verstehen wirst.
lernst Dich zu entspannen und mit Stress besser umgehen kannst.
besser schlafen kannst.
die Welt, mit Dir und allen anderen darin, respektvoller und bewusster wahrnehmen wirst.
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