Wunderbar! Du schenkst Dir Zeit an diesem Tag und auf Deiner Matte
… es ist eine besondere Zeit.

Gib Dir Zeit um anzukommen – in Ruhe und ohne Stress.

Ein Login für die Online-Klassen ist 15 Minuten vor Beginn der Yogastunde möglich.
Für die LIVE-Klassen ist der Raum 15 Minuten vorher geöffnet.

Pünktlichkeit ist auch eine Form von Achtsamkeit und Wertschätzung,
Dir und allen anderen Teilnehmern gegenüber. 

Ein zu spät kommen stört und bringt Unruhe.

Bei den Online-Klassen achte darauf, dass Du Dein Mikro während der Stunde stumm schaltest.
Für die Live-Klassen bitte ich Dich, Dein Handy auf Flugmodus zu stellen.

Für jede Yogapraxis gilt: trage bequeme Kleidung, gern Barfuß,
damit Du den Kontakt mit der Erde wirklich fühlen kannst
– nimm Dir auch warme Sachen mit, wie Socken und einen Pulli o.ä.
falls Du schnell frierst – besonders für die YinPraxis und Savasana.

Bereite Dir Deinen Platz vor – alles was Du für Deine YogaPraxis brauchst:
Matte, 2 Blöcke/dicke Bücher, YogaGurt/Schal/Gürtel, Decke(n), Bolster/Kissen…

kreiere einen schönen Raum für Dich…

… sei da – im Jetzt – ungestört.

Ich freu mich auf die gemeinsame Praxis mit Dir. ૐ