Wunderbar! Du schenkst Dir Zeit an diesem Tag und auf Deiner Matte
… es ist eine besondere Zeit.

Gib Dir Zeit um anzukommen – in Ruhe und ohne Stress.

Ein Login für die Online-Klassen ist 15 Minuten vor Beginn der Yogastunde möglich.
Den link zur Online-Klasse sende ich Dir eine Stunde vorher.

Für die Studio-Klassen* ist der Raum 15 Minuten vorher geöffnet.
(*Vamos Yoga, Bahnhofstr.1/II 85635 Höhenkirchen)

Pünktlichkeit ist auch eine Form von Achtsamkeit und Wertschätzung, Dir und allen anderen Teilnehmern gegenüber. 

Ein zu spät kommen stört und bringt Unruhe.

Bei den Online-Klassen achte darauf, dass Du Dein Mikro während der Stunde stumm schaltest.
Für die Studio-Klassen bitte ich Dich, Dein Handy auf Flugmodus zu stellen.

Für jede Yogapraxis gilt: trage bequeme Kleidung, gern Barfuß, damit Du den Kontakt auch mit der Erde wirklich fühlen kannst
– nimm Dir auch warme Sachen mit, wie Socken und einen Pulli o.ä. falls Du schnell frierst – besonders für die YinPraxis und Savasana.

Bereite Dir Deinen Platz vor – alles was Du für Deine YogaPraxis brauchst:
Matte, 2 Blöcke/dicke Bücher, YogaGurt/Schal/Gürtel, Decke(n), Bolster/Kissen…

kreiere einen schönen Raum für Dich…

… sei da – im Jetzt – ungestört.

Ich freu mich auf die gemeinsame Praxis mit Dir. 

ૐ