Bilder - Yogasterne

yogasterne

Üⓑⓔⓡⓖäⓝⓖⓔ Die Natur macht es uns

Üⓑⓔⓡⓖäⓝⓖⓔ

Die Natur macht es uns vor ...

in sanften Übergängen dürfen wir vom Yang ins Yin finden ...

vom Frühling (kleines Yin) in den Sommer (höchstes Yang) in den Herbst (kleines Yin) hin zum Winter (höchstes Yin) ...

Dazwischen Zwischenräume – Zeit um sich zu sammeln, zum integrieren

Dich dort zu treffen wäre wunderbar

Anmeldung unter www.yogasterne.de

.
.
.

ⓣⓡⓐⓝⓢⓘⓣⓘⓞⓝⓢ

Nature shows us how ...

in gentle transitions we can find our way from Yang to Yin ...

from spring (small yin) to summer (highest yang) to fall (small yin) to winter (highest yin) ...

in between the spaces – time to gather, to integrate

meeting you there would be wonderful

registration at www.yogasterne.de

#yogasterne
#beherenow
#justathought
#forthebenefitofallbeings

ⓢⓞⓜⓜⓔⓡ Familie Weite spüren das He

ⓢⓞⓜⓜⓔⓡ

Familie
Weite spüren
das Herz öffnen
Momente sammeln
Gedanken loslassen
mich vom Leben tragen lassen

… mich selbst dort wieder finden.

.
.
.

ⓢⓤⓜⓜⓔⓡ

family
feel vastness
open the heart
collect moments
letting go of thoughts
let life carry me

... find myself there again.

#yinyoga
#yinpoetry
#meditation
#beherenow
#yogasterne
#justathought
#yogaphilosophy
#yinyourelements
#moonletterforyou
#yogalovesessentials
#forthebenefitofallbeings

ⓃⒶⓂⒶⓈⓉⒺ ich grüße das heilige in

ⓃⒶⓂⒶⓈⓉⒺ

ich grüße das heilige in Dir

In Indien ist dieser Gruß alltäglich - die aneinander gelegten Hände, vor dem Herzen, mit einem leicht geneigten Kopf. Auch in den Yogastunden begegnet uns diese Gebärde und doch fühlt es sich manchmal fremd, nicht passend an.

Das Wort Namaste नमस्ते ist eine phonetische Verbindung aus zwei Wörtern im Sanskrit:
namah - der Gruß, te - Dich

Doch warum grüßen wir die anderen auf diese Weise? Was ist die tiefere Bedeutung hinter dieser Geste?

So unterschiedlich unsere rechte und linke Hand auch sind, so gehören sie doch zu einem Körper. Sie arbeiten gemeinsam, in Harmonie, aufeinander abgestimmt.
Auch wenn es zwei sind, sind sie in Wahrheit doch verbunden mit einem - mit meinem Körper, mit mir.

Genauso gilt es im Außen. Auch wenn Du Du bist und ich bin ich, wir ZWEI Individuen sind im Auge des Betrachters, so sind wir in Wahrheit doch EINS.

Wir sind Kinder des einen großen Ganzen, des Universums, des Göttlichen (wie auch immer du es nennen möchtest) - wir sind gleich, wir sind EINS.

So beginnen wir und begegnen wir einander in unserer Yogapraxis.
NAMASTE - Mein Gruß an das heilige in Dir.

ⓃⒶⓂⒶⓈⓉⒺ

i salute the sacred in you

In India this greeting is commonplace - the hands placed together, in front of the heart, with the head slightly bowed. We also encounter this gesture in yoga classes and yet it sometimes feels foreign, out of place.

The word namaste नमस्ते is a phonetic combination of two words in Sanskrit:
namah - the greeting, te - you

But why do we greet others in this way? What is the deeper meaning behind this gesture?

As different as our right and left hands are, they belong to one body. They work together, in harmony, attuned to each other.
Even though they are two, in truth they are connected to one - to my body, to me.

It is the same on the outside. Even though you are you and I am me, we are TWO individuals in the eye of the beholder, in truth we are ONE.

We are children of the one great whole, the universe, the divine (whatever you want to call it) - we are the same, we are ONE.
This is how we begin and meet each other in our yoga practice.
NAMASTE - My greeting to the sacred within you

... vor 24 Jahren hat mich Yoga gefunden. Mein ha

... vor 24 Jahren hat mich Yoga gefunden.

Mein halbes Leben begleitet er mich nun schon auf meinem Weg - zwar gab und gibt es auch Pausen in meiner aktiven Praxis während dieser langen Zeit - jedoch das Gefühl, das diese Praxis in mir auslöst(e) trage ich seitdem in mir.

Am Anfang waren es nur die Bewegungen und Haltungen auf meiner Matte.
Doch sehr schnell spürte ich das Yoga viel MEHR ist.

Vor einigen Jahren dann war ich soweit und meine Lehrer*innen traten in mein Leben.

Dieses MEHR ist mit ihrer Begleitung über die Yogamatte hinaus gewachsen und seitdem mein Weggefährte.

Da ist kein Zweifel mehr, dass Yoga mein Wegbegleiter ist und bleibt.

Jeder Schritt, den ich gehen darf ist ein Geschenk.
In tiefer Dankbarkeit für jede Erfahrung bis heute und
in freudiger Erwartung auf das was ich noch erleben darf…
.
.
.

... 24 years ago Yoga found me.

Half my life it is my companion now on my way - although there were and are also breaks in my active practice during this long time - but the feelings that were surfacing through this practice in me I carry since then.

In the beginning it was only the movements and postures on my mat.
But very quickly I felt that Yoga is much MORE.

A few years ago I was ready and my teachers appeared.

With their support, this MORE has grown beyond the Yoga mat and has been my companion ever since.

There is no doubt anymore that Yoga is and stays at my side.

Every step I am allowed to take is a gift.
In deep gratitude for every experience until today and
in joyful anticipation of what I may still experience...

#yinyoga
#yinpoetry
#meditation
#beherenow
#yogasterne
#justathought
#yogaphilosophy
#yinyourelements
#moonletterforyou
#yogalovesessentials
#theattitudeofgratitude
#ihavearrivediamhome @swaminipramananda @helgabaumgartneryinyoga

Veränderung beginnt immer bei uns selbst. Das w

Veränderung beginnt immer bei uns selbst.

Das was wir ausstrahlen wird von der Welt um uns herum reflektiert.
So wie die Sonne sich nur in einem ruhigen und sauberen Gewässer gut spiegeln kann, so ist es auch bei uns – unserem Geist, den Gedanken… die Seele (also unser Bewusstsein, unser inneres Licht) ist immer hell, rein und klar. Damit dieses Licht sich nach außen in seiner wahren Natur zeigen kann, benötigt es unsere Hilfe.
Yoga kann in all seinen Facetten dabei unterstützen.

Alles was ich bis hierhin lernen durfte, möchte ich teilen. Denn es geht beim Lernen nicht darum ein (weiteres) Zertifikat zu erhalten, welches dann in im Regal verstaubt… es geht darum es nach außen zu tragen, zu teilen.

Dazu ein schönes Zitat meiner Lehrerin Ammaji, Swamini Pramananda

„…Knowledge radiates when you share…”

Mein Wunsch ist es, einen Ort zu schaffen an dem Bewegung, Stille und Inspiration zusammen finden. Wo Licht entstehen darf – in uns und um uns herum.

Dich dort zu treffen wäre wunderbar…
.
.
.

Change always starts with ourselves.

What we radiate is reflected by the world around us.
Just as the sun can only reflect well in a calm and clean body of water, so it is with us - our spirit, thoughts... the soul (our consciousness, our inner light) is always bright, pure and clear. In order for this light to show itself outwardly in its true nature, it needs our help.
Yoga can support it in all its facets.

Everything I was allowed to learn up to this point, I want to share. Because learning is not about getting a (further) certificate, which then collects dust in the shelf... it is about carrying it to the outside, to share it.

Here is a beautiful quote from my teacher Ammaji, Swamini Pramananda

"...Knowledge radiates when you share..."

So my wish is to create a place where movement, stillness and inspiration come together. Where light is allowed to arise - in us and around us.

Meeting you there would be wonderful...
.
.
.
#yinyoga
#beherenow
#yogasterne

… auf die Frage : wer bin ich? kann ich dir heut

… auf die Frage : wer bin ich?
kann ich dir heute (noch) keine Antwort geben…

... aber es gibt Attribute & Rollen die mein Da-Sein beschreiben:
Frau, Partnerin, Mutter, Tochter, Schwester... Yogapraktizierende ...
Yogaunterrichtende ...
Schülerin, Freundin …

ich liebe meine kleine Familie - das sind:
mein Mann, unser Sohn & unsere Hündin

ich verbringe gern Zeit mit und in der Natur,
unterstütze mich mit ätherischen Ölen,
liebe die Stille, esse gerne Pasta ...

mich inspirieren:
Musik, Bücher, Natur, Tiere, Menschen, das Leben ...
.
.
.

... the question: who am I?
I can't give you an answer (yet)...

... but there are attributes & roles that describe my being here:
woman, partner, mother, daughter, sister...
yoga practitioner ...
yoga teacher ...
student, friend ...

I love my little family:
my husband, our son & our dog

I like to spend time with and in nature,
support myself with essential oils,
love silence, love to eat pasta ...

always inspired by:
music, books, nature, animals, people, life ...
.
.
.
.
#yinyoga
#yinpoetry
#meditation
#beherenow
#yogasterne
#justathought
#yogaphilosophy
#yinyourelements
#moonletterforyou
#yogalovesessentials
#theattitudeofgratitude
#ihavearrivediamhome

ⓨⓘⓝⓟⓞⓔⓣⓡⓨ “To listen is to le

ⓨⓘⓝⓟⓞⓔⓣⓡⓨ

“To listen is to lean in, softly,
with a willingness to be changed by what we hear.”
— Mark Nepo

#yinyoga
#yinpoetry
#meditation
#beherenow
#yogasterne
#justathought
#yogaphilosophy
#yinyourelements
#moonletterforyou
#yogalovesessentials
#theattitudeofgratitude
#ihavearrivediamhome

Ⓨ⋅ⓘⓝ ⓨⓞⓤⓡ ⓔⓛⓔⓜⓔⓝⓣ(ⓢ)

Wer kennt es nicht… das Sprichwort: Da bin ich ganz in meinem Element.
Ja wenn ich mich mit etwas so richtig wohl fühle, Zeit und Raum vergesse, ich in meinem Tun und Sein total eintauchen kann – wenn sich alles leicht anfühlt - dann bin ich in meinem Element.
Wie schön wäre es diesen Zustand auch über unseren Körper hinaus zu finden. Seele, Geist und Körper in Einklang zu bringen… wenn alles sich in EINEM vereint. Für mich finde ich diesen Zustand immer wieder auf meiner Yogamatte und meiner YinYogaPraxis. So gern teile ich meine Praxis mit Dir und versuche dieses Gefühl in meinen Stunden in Dir zu erwecken. Deshalb startet im Spätsommer 2023 mein neues Angebot ע⋅ɿՈ ע૦υՐ ૯Ն૯ɱ૯Ո੮(ς)

Gemeinsam werden wir durch die Jahreszeiten und mit den Elementen fließen.

YinYoga kann auf ganz unterschiedliche Weise betrachtet und praktiziert werden.
Neben der anatomisch ausgerichteten Praxis können wir uns auch auf energetischer und organischer Ebene unserem Üben zuwenden. Hierzu dient uns die TCM (Traditionell Chinesische Medizin) als Basis. Jedem Element werden Meridiane zugeordnet und diese wiederum stehen in enger Beziehung zu unseren Organen. Wenn wir es schaffen, eine Balance in unserem Innern zu kreieren, dann sind alle Elemente in uns in Harmonie und ausgeglichen.

... mehr dazu schreibe ich in meinem Newsletter. Wenn Du also mehr dazu wissen magst, abonniere den monatlichen NewMoonLetter. Einfach über meine Webseite: www.yogasterne.de eintragen.
.
.
.
read the English caption in my comments...👇🏻

Ⓘⓝⓣⓔⓝⓣⓘⓞⓝ … möge unsere geme

Ⓘⓝⓣⓔⓝⓣⓘⓞⓝ

… möge unsere gemeinsame Zeit der Praxis einen positiven Beitrag kreieren zum Wohlergehen Aller.
Mögen Alle sicher sein, beschützt und frei von Leid…
zu jeder Zeit, an jedem Ort …
.
.
.
... may our time of practice together create a positive contribution to the well-being of all.
May all be safe, protected and free from suffering...
at any time, in any place …

～～～～～～～～
„You meditate not just for yourself, but for the whole society.
You seek solutions to your difficulties not only for yourself, but for all of us.”
-Thich Nhat Hanh-
～～～～～～～～

#yinyoga
#meditation
#beherenow
#yogasterne
#justathought
#yogaphilosophy
#yinyourelements
#moonletterforyou
#yogalovesessentials
#theattitudeofgratitude
#ihavearrivediamhome

Mehr laden Auf Instagram folgen